请百度搜索万博滚球网官网-万博体育注册网找到我们!

醇香奶茶类

一杯“奶盖”喝下去要跑6公里才能抵万博滚球网

文字:[大][中][小] 2018-09-30 15:36     浏览次数:    


  结果显示,26种奶茶饮品全部检出糖分。其中,一杯750ml的一点点奶茶中含99克糖分,以餐饮店里一小包5克白砂糖换算,相当于

  粗略估计,1克糖会产生4千卡热量,99克糖分就会产生近400千卡热量,而一个56公斤女性慢跑30分钟消耗的热量195.9。一个慢跑的人,一小时大约跑5~6公里。

  喝完一杯奶茶,摄入的糖分,可能超过中国居民膳食指南建议的每天糖摄入量最好不超过50克,万博滚球网,而咖啡因摄入也可能超标。万博滚球网

  奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品,用茶水和奶调制而成。但市面上流行的奶茶很多都是用奶精、白砂糖、万博滚球网,全脂奶粉、茶叶提取物调制的。

  其中,奶精是植脂末的俗称,大都以糖、糖浆、食用氢化油、奶粉等为主要原料。

  与传统奶茶相比,奶精调制的奶茶缺少钙、B族维生素和维生素A、D等营养素,含糖量却远超传统奶茶,营养价值较低。

  如果喜欢甜一点,也不要额外添加白糖,添加糖摄入过多会增加龋齿和超重的风险,可以用适量蜂蜜代替。▲



返回上一步
打印此页